Cosa vuol dire mindfulness e come si pratica.
La parola mindfulness è la traduzione inglese del termine pali sati (una lingua indiana ai tempi del Buddha, alcuni secoli prima della nascita di Cristo); quest’ultimo si può tradurre con consapevolezza, attenzione e ricordare. É proprio su quest’ultima accezione che vorrei soffermarmi per comprendere che cos’è e come si pratica la mindfulness. Il Buddha stesso […]
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