Mindfulness come strumento di terapia
La mindfulness così come viene insegnata nei principali programmi (MBSR, MBCT) non è in se stessa una terapia, ma può essere un importante catalizzatore di processi terapeutici. Per comprendere le potenzialità terapeutiche della mindfulness e soprattutto per utilizzarla in modo appropriato in terapia, sono necessari due passaggi. Innanzitutto bisogna identificare l’aspetto della mindfulness che possiede […]
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